Ballett

Ostseetanz Greifswald

Trainer:

Ballett für alle Altersstufen

Kinder.- Jugend.- und Erwachsenenballettgruppen

Dienstag 15.45 – 16.45 Uhr 5 – 7 Jahre
Dienstag 16.45 – 18.15 Uhr 7 – 8 Jahre
Mittwoch 15.45 – 17.15 Uhr 8 – 10 Jahre
Freitag 16.50 – 18.20 Uhr 10 – 15 Jahre
Freitag 18.20 – 18.50 Uhr ab 12 J. Spitzentanz
Freitag 18.50 – 20.20 Uhr ab 16 Jahren, mit Vorkenntnissen

Der Unterricht der 10-15-Jährigen folgt dem Aufbau einer klassischen Ballettstunde, beginnend mit technischen Übungen an der Ballettstange, Bewegungen im Raum und tänzerischen Schrittfolgen.

Das Ende der Unterrichtsstunde bilden erste Übungen auf Spitzenschuhen. Alle Gruppen haben mindestens einmal im Jahr einen Auftritt bei der vom Ostseetanz Greifswald e.V. organisierten Jahresshow. Dadurch können die Kinder den spannenden Prozess der Entwicklung eines Tanzes bis hin zur Aufführung im Kostüm erleben.

Mini-Ballett

Alter: 3 bis 4 Jahre

Trainingszeit:
Dienstags 15:00-15:45 Uhr
Ort: OTG

In diesem Kurs werden die kleinen Ballerinen altersgerecht an die ersten Grundlagen des Balletts heranführen. Dabei erlernen sie Übungen und kleine Tänze, die die Musikalität sowie Kreativität und Motorik fördern. Dieser Kurs eignet sich hervorragend für den Einstieg in unseren regulären Ballettunterricht, welcher mit 5 Jahren beginnt.

Stretching

Alter: spartenübergreifend und sportartübergreifend, leistungsorientierte Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren

Trainingszeit:
Mittwochs 19:00-20:30 Uhr
Ort: Gymnastikraum in der MZH, Ernst-Thälmann-Ring 11

Der Kurs richtet sich an alle, die sich regelmäßig intensiv Zeit nehmen wollen, um ihre Dehnbarkeit zu verbessern. Die Gründe für den Wunsch nach mehr Flexibilität im Körper können vielfältig sein: Vielleicht soll die Dehnbarkeit verbessert werden, um sich freier und beschwingter im Alltag zu bewegen. Oder das Ziel sind bestimmte Dehnbarkeitsübungen, z.B. Spagat, um sich in einer anderen Sportart gezielt zu verbessern. Es sind bewusst 90 Minuten Zeit angesetzt, um sich zuerst gründlich zu erwärmen und danach alle Körperpartien ausführlich zu dehnen. Eine den ganzen Körper durchströmende, angenehme Wärme und ungewohnt große Bewegungsspielräume ist der Lohn am Ende der Stunde für die Anstrengungen.

Bequeme, dehnbare Kleidung und eine Gymnastikmatte/Yogamatte als Unterlage werden für den Kurs benötigt. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Die Übungen können in verschiedenen Intensitätsgraden ausgeführt werden.